养成良好的作息 培养优秀学习习惯   四1十二月晨会（2）

在学习中，很多同学的作息都有很严重的问题，有些同学习惯于在夜间学习，有些同学习惯于长时间的疲倦学习，这些都是极不可取的，希望同学们能够在学习生活中养成良好的作息。

养成一种良好的作息习惯，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。

稳定学习

把作息安排变成生活习惯很多同学其实有着非常适合自己的时间表、计划书，但无法做到每天坚持。如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。

合理安排