日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周六

红烧大排

什锦菜炒蛋

三色卷心菜

青菜粉丝蛋汤

白米饭

紫薯包

克重（g)

大排：80

黄瓜丁：40；胡萝卜丁：10；玉米籽：5；木耳：5；鸡蛋：30

包菜丝：80；胡萝卜丝：30；木耳：10

青菜:10；粉丝：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周日

香酥鸡排

肉米冬瓜

油面筋大白菜

海带虾米汤

白米饭

小面包

克重（g)

鸡排：80

冬瓜：50；肉米：30；胡萝卜：10

油面筋：10；大白菜：110

海带：10；虾米：2；水发木耳：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米68.2；

40

周一

红烧狮子头

三丝炒蛋

清炒包菜

榨菜蛋汤

小米饭

水果

克重（g)

肉糜：80

青椒：30；水发木耳：10；胡萝卜：30；鸡蛋：40

包菜：120

榨菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；小米5 4-6年级：大米68.2；小米6.8

100

周二

酱香鸡上腿

黄豆芽肉丝

姜汁毛白菜

赤豆元宵汤

白米饭

奶香馒头

克重（g)

鸡上腿：90

黄豆芽：50；胡萝卜丝：10；肉丝：30

毛白菜：120

赤豆：10；元宵：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米68.2；

40

周三

土豆牛肉

杏鲍菇培根

油面筋大白菜

紫菜蛋汤

白米饭

饼干

克重（g)

土豆：60；牛肉：30

杏鲍菇：60；培根：30；胡萝卜片：10

油面筋：10；大白菜：110

紫菜：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米68.2；

40

周四

上校鸡块

鱼香肉丝

蒜泥黄瓜

番茄蛋汤

黑米饭

玉米棒

克重（g)

上校鸡块：4个

胡萝卜丝：10；肉丝：30；土豆丝：50

黄瓜片：110；胡萝卜片：10

番茄:15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8

40

周五

葱烤鸭翅

番茄炒蛋

翡翠银芽

青菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

鸭翅根：100

番茄：60；鸡蛋：30

绿豆芽：110；韭菜：5；胡萝卜：10

青菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米68.2；

100