日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧鸡腿

如意菜肉丝

油面筋大白菜

罗宋汤

白米饭

花卷

克重（g)

鸡腿：80

黄豆芽：30；水发木耳：10；胡萝卜：30；肉丝：30；百页：10

大白菜：110 油面筋：10

番茄：15；土豆：10；鸡蛋：5

1-3年级：大米50； 

4-6年级：大米68.2；

40

周二

西芹牛柳 

肉米萝卜

三色包菜

番茄面条汤

赤豆饭

粗粮

克重（g)

西芹：30；牛柳：50

白萝卜：60；大蒜叶：10；肉米：30

包菜：100 胡萝卜：10 水发木耳：10

番茄：20；面条：10

1-3年级：大米50；赤豆5 4-6年级：大米70；赤豆6.8

40

周三

面筋塞肉

蚂蚁上树

清炒毛白菜

紫菜蛋汤

白米饭

水果

克重（g)

肉米：80 面筋：10

粉丝：60；肉米：30；大蒜叶：5

毛白菜：120；

紫菜：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；  4-6年级：大米68.2；

100

周四

红烧大排

大烧百叶肉丝

炒青菜

菌菇蛋汤

燕麦饭

笑脸薯饼

克重（g)

大排：80

胡萝卜：10；肉丝：30；百叶：50 水发木耳：10

青菜：120

金针菇:15；水发木耳：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；燕麦5 4-6年级：大米68.2；燕麦6.8

40

周五

盐水基围虾

咖喱肉丁

蒜泥黄瓜

番茄蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

基围虾：80

土豆：60；胡萝卜：20；肉丁：30

黄瓜：110；胡萝卜：10

番茄:15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；  4-6年级：大米68.2；

100