日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

茄汁龙利鱼

肉米豆腐

香菇青菜

番茄蛋汤

白米饭

水果

克重（g)

龙利鱼：80

豆腐：50；大蒜叶：10；肉米：30

青菜：110；香菇：10

番茄：15；鸡蛋：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100

周二

红烧狮子头

咖喱土豆鸡丁

姜汁毛白菜

榨菜木耳蛋汤

花生饭

奶黄包

克重（g)

肉糜：80；

土豆：50；鸡丁：30；胡萝卜：10

毛白菜：120

榨菜：15；木耳：10；鸡蛋：5

1-3年级：大米50；花生米5   4-6年级：大米68.2；花生米6.8

40

周三

香酥鸡腿

杏鲍菇肉片

油面筋大白菜

紫菜蛋汤

白米饭

桂花糕

克重（g)

鸡腿：80

杏鲍菇：50；肉片：30；胡萝卜片：10

油面筋：10；大白菜：110

紫菜：1.5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米68.2；

40

周四

糖醋小排

番茄炒蛋

翡翠银芽

青菜面条汤

小米饭

山芋

克重（g)

排骨：80

番茄：100；鸡蛋:30

绿豆芽：100；韭菜：10

青菜：15；面条：10

1-3年级：大米50；小米5   4-6年级：大米70；小米6.8

40

周五

红烧大排

肉米粉丝

三色包菜

红豆银耳汤

白米饭

刀切馒头

克重（g)

大排：80

肉米：30；粉丝：60；

包菜：100 胡萝卜：10 水发木耳：10

红豆：15；银耳：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40