日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

土豆鸡块

金针菇炒蛋

木耳大白菜

豆腐汤

白米饭

山芋

克重（g)

鸡块：50；土豆：30

鸡蛋：50；金针菇：30；胡萝卜：10

水发木耳：10；大白菜：100

豆腐：5；豆渣饼：5；鸡蛋：5；

1-3年级：大米50； 

4-6年级：大米68.2；

40

周二

糖醋小排

青椒土豆肉丝

毛白菜百叶

红豆银耳汤

红枣饭

小肉包

克重（g)

小排：90

青椒：10；土豆：50；肉丝：30；胡萝卜丝：10

毛白菜：90；百叶：20

南瓜：15；银耳：5

1-3年级：大米50；红枣10；4-6年级：大米70；红枣10

40

周三

百叶结煨肉

中椒干丝肉丝

葱油生瓜

番茄面条汤

白米饭

水果

克重（g)

肉块：60；百叶结：30

中椒：10；干丝：50；肉丝：30；胡萝卜丝：10

水发木耳：10；生瓜：110

番茄：20；面条：10

 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2；

100

周四

盐水基围虾

西芹方腿

糖醋包菜

榨菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

基围虾：80

西芹：50；方腿片：30；胡萝卜片：10；水发木耳：5

包菜：110

榨菜：20；鸡蛋：10；

1-3年级：大米50； 

 4-6年级：大米70；

100

周五

香酥鸡排

咖喱土豆

番茄蛋汤

香菇菜肉饭

葱油花卷

克重（g)

鸡排：80

土豆丁：110；胡萝卜丁：10

番茄:15；鸡蛋：20

1-3年级：大米70；4-6年级：大米100；香菇：20；青菜：40；肉丝：30

40