日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周日

红烧鸡块

杏鲍菇肉片

蒜泥黄瓜

茄汁面条汤

白米饭

紫薯包

克重（g)

鸡块：50；土豆：30

肉片：30；杏鲍菇：50；胡萝卜：10

黄瓜：120

番茄：25；面条：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周一

酱汁大排

咖喱土豆鸡丁

炒青菜

豆腐蛋汤

白米饭

山芋

克重（g)

大排：80

土豆：60；胡萝卜：20；鸡丁：30

青菜：120

豆腐:15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周二

清蒸蛋饺

番茄炒蛋

姜汁毛白菜

榨菜木耳蛋汤

红枣饭

花卷

克重（g)

肉糜：75；蛋皮：5

番茄：60；鸡蛋:30

毛白菜：120

榨菜：15；木耳：10；鸡蛋：5

1-3年级：大米50；红枣10；4-6年级：大米70；红枣10

40

周三

红烧鸡腿

肉末八宝冬瓜

蒜泥菠菜

红豆银耳汤

白米饭

水果

克重（g)

鸡腿：80

冬瓜：50；水发木耳：10；胡萝卜丁：10；肉糜：20

菠菜：120

红豆：15；银耳：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100

周四

糖醋小排

什锦鸡丁

翡翠银芽

芙蓉蔬菜汤

白米饭

切片面包

克重（g)

小排：90

玉米粒：20；鸡丁：30；水发木耳：10；胡萝卜丁：30；

绿豆芽：110；韭菜：10

青菜：15；香菇：5；胡萝卜：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周五

面筋塞肉

百花鸡蛋豆腐

木耳大白菜

紫菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

肉米：80 面筋：10

豆腐：50；胡萝卜：10；鸡蛋；30

水发木耳：10；大白菜：100

紫菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100