日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧鸡腿

莴苣炒蛋

木耳大白菜

裙带菜蛋花汤

白米饭

花卷

克重（g)

鸡腿：80

莴苣片：50；鸡蛋：30；胡萝卜片：10

水发木耳：10；大白菜：100

裙带菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周二

红烧肉

有机花菜炒肉片

炒青菜

南瓜银耳汤

白米饭

奶黄包

克重（g)

肉块：80

肉片：30；花菜：50；胡萝卜：10

青菜：120

南瓜：15；银耳：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周三

土豆牛肉

番茄炒蛋

姜汁毛白菜

紫菜蛋汤

小米饭

山芋

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

番茄：60；鸡蛋:30

毛白菜：120

紫菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；小米5   4-6年级：大米70；小米6.8

40

周四

盐水基围虾

鱼香肉丝

蒜泥菠菜

番茄面条汤

白米饭

水果

克重（g)

基围虾：80

肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝40；水发木耳：5；青椒丝：5

菠菜：120

番茄：25；面条：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100

周五

综合实践活动

克重（g)