日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

盐水虾

黄瓜炒蛋

木耳大白菜

紫菜蛋汤

白米饭

葱油花卷

克重（g)

基围虾：80

黄瓜：50；鸡蛋：30；胡萝卜；10

水发木耳：10；大白菜：110

紫菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周二

土豆鸭块

番茄炒蛋

姜汁毛白菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

切片面包

克重（g)

鸭块：70；土豆：20

番茄：60；鸡蛋:30

毛白菜：120

榨菜：15；木耳：10；鸡蛋：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周三

红烧大排

咖喱土豆鸡丁

炒青菜

番茄蛋汤

红枣饭

玉米棒

克重（g)

大排：80

土豆：60；胡萝卜：20；鸡丁：30

青菜：120

番茄:15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；红枣10；4-6年级：大米70；红枣10

40

周四

红烧肉

肉末炖蛋

蒜泥生菜

番茄面条汤

白米饭

水果

克重（g)

肉块：80

鸡蛋：70；肉糜：20

生菜：120

番茄：25；面条：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100

周五

土豆牛肉

杏鲍菇炒蛋

葱油莴苣

冬瓜海带汤

白米饭

酸奶

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

杏鲍菇：50；鸡蛋：30；胡萝卜：10

莴苣：120

冬瓜：15；海带：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100