日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧大排

番茄炒蛋

香菇青菜

冬瓜海带汤

白米饭

小面包

克重（g)

大排：80

番茄：60；鸡蛋:30

青菜：110；香菇：10

冬瓜：15；海带：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周二

盐水虾

鱼香肉丝

炒白菜

番茄面条汤

白米饭

红薯

克重（g)

基围虾：80

肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝40；水发木耳：5；青椒丝：5

大白菜：120

番茄：25；面条：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周三

红烧肉

有机花菜炒培根

清炒毛白菜

紫菜蛋汤

白米饭

奶香馒头

克重（g)

肉块：80

培根：30；花菜：50；胡萝卜：10

毛白菜：120

紫菜：15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

40

周四

土豆牛肉

雪菜肉末粉皮

蒜泥生菜

番茄蛋汤

红枣饭

奶黄包

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

粉皮：50；雪菜：10；肉末：30

生菜：120

番茄:15；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；红枣10；4-6年级：大米70；红枣10

40

周五

红烧鸡腿

中椒土豆肉丝

翡翠银芽

榨菜木耳蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

鸡腿：80

中椒：10；土豆丝：50；肉丝：30；胡萝卜丝：10

绿豆芽：100；韭菜：10

榨菜：15；木耳：10；鸡蛋：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

100