日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧鸡腿

黄瓜炒蛋

三色包菜

海带虾米汤

白米饭

奶香馒头

克重（g)

鸡腿：80

黄瓜：60；鸡蛋：30

包菜丝：110；水发木耳：5；胡萝卜丝：10

海带丝：30；百叶：10  虾米：2

1-3年级：大米60；      4-6年级：大米80；

40

周二

盐水虾

宫保鸡丁

清炒苋菜

南瓜银耳汤

白米饭

红糖糕

克重（g)

基围虾：80

鸡丁：25；土豆丁：50；花生米：5；胡萝卜丁：10；中椒丁：5

苋菜：120

南瓜：15；银耳：5

1-3年级：大米60；      4-6年级：大米80；

40

周三

鹌鹑蛋烧肉

番茄炒蛋

翡翠银芽

紫菜蛋汤

小米饭

水果

克重（g)

鹌鹑蛋：30；肉块：70

番茄：100；鸡蛋：30

绿豆芽：100；韭菜：5；胡萝卜丝：10

鸡蛋：25；紫菜：2

1-3年级：大米55；小米5   4-6年级：大米75；小米5

100

周四

糖醋小排

杏鲍菇肉片

清炒毛白菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

玉米棒

克重（g)

小排：80

杏鲍菇片：50；肉片：30；胡萝卜片：10

毛白菜：120

榨菜：15；水发木耳：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米60；      4-6年级：大米80；

40