日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧鸡腿

如意菜肉丝

香菇青菜

番茄蛋汤

白米饭

水果

克重（g)

鸡腿：80

黄豆芽：30；水发木耳：10；胡萝卜：30；肉丝：30；百页：10

青菜：110；香菇：10

番茄:15；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；    4-6年级：大米70；

100

周二

糖醋仔排

咖喱土豆鸡丁

姜汁毛白菜

冬瓜海带汤

白米饭

玉米棒

克重（g)

仔排：80

胡萝卜丁：10；鸡丁：30；土豆丁：50

毛白菜：120

冬瓜：15；海带：10

1-3年级：大米50；    4-6年级：大米70；

40

周三

土豆牛肉

番茄炒蛋

干锅包菜

紫菜蛋汤

花生饭

小菜包

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

番茄：60；鸡蛋:30

包菜：120

干紫菜：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；花生米5   4-6年级：大米68.2；花生米6.8

40

周四

酱汁鸭块

干锅花菜肉片

蒜泥生菜

南瓜银耳汤

白米饭

花卷

克重（g)

鸭块：80

肉片：40；花菜：50

生菜：120

南瓜：15；银耳：5

1-3年级：大米50；    4-6年级：大米70；

40

周五

盐水虾

鱼香肉丝

蒜泥黄瓜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

基围虾：80

肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝40；水发木耳：5；青椒丝：5

黄瓜：120

榨菜：15；水发木耳：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；    4-6年级：大米70；

100