日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧大排

西芹虾糕

青椒土豆丝

番茄面条汤

白米饭

红糖糕

克重(g)

大排: 80

西芹: 50; 虾糕: 40

土豆丝: 100; 青椒: 20

番茄: 25; 面条: 20

1-3年级: 大米50;
  4-6年级: 大米70;

40

周二

黄焖鸡块

酱爆土豆肉丁

炒青菜

裙带菜蛋汤

白米饭

水果

克重(g)

鸡块: 70; 鲜香菇:
  10; 青椒: 5; 红椒: 5

土豆: 60; 胡萝卜: 20;
  肉丁: 30

青菜: 120

干裙带菜：2； 鸡蛋：
  10

1-3年级: 大米50;
  4-6年级: 大米70;

100

周三

鹌鹑蛋烧肉

杏鲍菇炒蛋

姜汁毛白菜

番茄蛋汤

红枣饭

奶黄包

克重 (g)

鹌鹑蛋: 30; 肉块: 70

鸡蛋: 30;杏鲍菇: 50;
  胡萝卜: 10

毛白菜: 120

番茄:15; 鸡蛋: 20

1-3年级:大米50;红
  枣5 4-6年级:大米
  68.2; 红枣6.8

40

周四

茄汁龙利鱼

肉米茄子

木耳大白菜

绿豆银耳汤

白米饭

山芋

克重(g)

龙利鱼: 80

肉糜: 20; 茄子: 80

水发木耳： 10； 大白菜: 110

绿豆：15；银耳：5

1-3年级: 大米50;
  4-6年级: 大米70;

40

周五

自制大鸡排

蒜泥莴苣

冬瓜虾米汤

扬州蛋炒饭

桂花糕

克重 (g)

鸡排: 80

光莴苣: 120

冬瓜: 10; 虾米: 2;
  水发木耳： 5

1-3年级:大米60; 4-6
  年级：大米80； 鸡蛋：35; 胡萝卜丁:5, 毛豆子:5,玉米籽: 5; 方腿·5

40

周六

番茄牛腩

干锅土豆肉片

清炒毛白菜

紫菜蛋汤

白米饭

山芋

克重（g)

番茄：50；牛腩：30

五花肉片: 30; 土豆片: 60

毛白菜：120

干紫菜：2；鸡蛋：10

1-3年级: 大米50;
  4-6年级: 大米70;

40